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골다공증 진단을 받은 중장년 이후 성인의 칼슘 권장섭취량은 하루 남자 800mg, 여자 750mg이며, 65세 이상의 비타민D 충분섭취량은 하루 15μg이다. 이 수치는 일반 인구를 기준으로 한 값이어서 약을 처방받은 환자의 목표는 대한골대사학회 권고를 따로 본다. 두 기준은 숫자가 서로 다르다. 근거는 보건복지부가 발간하고 한국영양학회가 개정한 2025 한국인 영양소 섭취기준이다. 2025년 12월 게시된 이 기준은 ...

어머니의 등이 조금 굽은 것 같다고 느꼈을 때, 대부분은 "나이 들면 그러려니" 하고 넘어간다. 골다공증은 부러지기 전까지 통증도 증상도 거의 없기 때문이다. 그래서 국가건강검진은 특정 나이의 여성에게 골밀도검사를 따로 배정해 둔다. 문제는 그 기회가 평생 세 번뿐이라는 점이다. ◆ 54세·60세·66세, 세 번의 무료 검사 국민건강보험공단은 2007년 만 66세 여성을 대상으로 골밀도검사를 시작...